目のたるみ解消

目のたるみのマッサージは優しく行うことが大事です。『目の下、目袋のたるみ解消マッサージ』１目尻から目頭のほうへとゆっくりとやさしくたるみにそってマッサージします。一方方向に２０回ほど繰り返します。２指の腹を使い、顔の外側から、目の下のたるみにそって鼻まで指を動かし、そのまま目の上まで、目の周りを通りながらまた、外側へと指を移動します。こめかみまでたどり着いたらこめかみを強めに刺激します。やさしくゆっくりと何度か繰り返しましょう。３（眼輪筋を鍛える体操１）１目を閉じた状態で、眉毛をゆっくりと引き上げ、その状態で５秒間キープします。このとき、思いっきり眉毛を引き上げてください。（おでこにシワがよるくらい思い切るのがポイントです！）そして、ゆっくりもとの状態に戻します。この動きを３セット繰り返しましょう。