目のたるみ解消

４（眼輪筋を鍛える体操２）目を大きく見開いて眉を上に上げます。その状態で、５秒間キープします。そして、眉は上に引き上げたまま、まぶただけをゆっくりと閉じてください。このとき、下まぶたを上に上げて目を閉じます。そのまま５秒間キープします。ゆっくりと自然な表情に戻します。５鼻の上からたるみに沿って目尻のほうへと、ゆっくりと一方方向にマッサージします。これを２０回繰り返してください。『目の上のたるみマッサージ』１（上まぶたたるみ予防）まず、目頭を指でつまみます。（親指と人差し指で）反対の手の薬指で目尻を押さえます。その状態で、目尻を押さえた薬指で、目尻を外側へ引っ張ります。そして、５秒間キープします。このときのポイントは、引っ張るときに上に引き上げないようにして真横に引っ張ってください。薬指を離して目頭を押さえたまま、目をぎゅっとして５秒キープ、その後、ゆっくりと元の状態に戻します。